Actividad divulgativa abierta al público general e impartida por la psicóloga, Ester Redolosi
El pasado 3 de diciembre se celebró en la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental (COP-AO) la charla “Autocompasión: aprender a ser hogar para mí”, enmarcada en el Ciclo sobre autocuidado y salud mental que se está desarrollando en dicha delegación.
La sesión fue impartida por la psicóloga sanitaria Ester Redolosi Sánchez, responsable del Grupo de Trabajo de Psicología y Autocuidado Profesional de la Delegación de Cádiz del COP-AO. Durante la actividad se abordó la autocompasión como una herramienta fundamental para la gestión del estrés, la ansiedad y el desgaste emocional, con especial atención a su aplicación en el ámbito profesional.
La charla combinó contenidos teóricos y ejercicios prácticos, ofreciendo recursos útiles tanto para la vida personal como para el ejercicio de la Psicología.
Esta iniciativa forma parte de las acciones formativas del COP-AO orientadas a la promoción de la salud mental y el autocuidado profesional, aspectos cada vez más relevantes en la actualidad.
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