El Salón de Actos de la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental (COP-AO) acogió el pasado febrero una nueva charla divulgativa, dentro del Ciclo Autocuidado y Salud Mental, destinado a la ciudadanía gaditana, centrada en la validación emocional como herramienta esencial de autocuidado. La actividad, de carácter gratuito y dirigida a la ciudadanía en general, registró una gran asistencia y una destacada participación por parte del público.

La sesión, bajo el título “Validación emocional: reconocer y acompañar lo que siento”, fue impartida por la colegiada Macarena Palma Loaiza, psicóloga general sanitaria y diplomada en Psicoterapia y Counseling por el Instituto de Psicología Clínica Psiche-Imaginario de Milán (Italia). La docente ofreció un acercamiento práctico y reflexivo a la validación emocional, subrayando la importancia de reconocer, acoger y legitimar las propias emociones como paso fundamental para el bienestar mental.

A lo largo de la charla se abordaron claves concretas para identificar las necesidades que subyacen a cada emoción, promoviendo una mirada más compasiva y consciente hacia uno o una misma. El público asistente mostró un especial interés por el autocuidado emocional, generándose un espacio participativo de diálogo y puesta en común de experiencias. La alta implicación evidenció la creciente sensibilidad social hacia la salud mental y la necesidad de contar con recursos que favorezcan una gestión emocional saludable en el ámbito personal.

La actividad fue promovida por el Grupo de Trabajo Psicología y Autocuidado Profesional de la Delegación de Cádiz del COP-AO, en el marco de su compromiso con la divulgación psicológica rigurosa y accesible para la ciudadanía.

La jornada concluyó con un enriquecedor intercambio de preguntas y reflexiones que consolidó el compromiso del colectivo profesional con la promoción del bienestar emocional en la sociedad gaditana, reforzando el papel del COP-AO como referente en la difusión de la Psicología basada en la evidencia y al servicio de las personas.

Las charlas del Ciclo sobre Autocuidado y Salud Mental de la Delegación de Cádiz del COP Andalucía Occidental son gratuitas y abiertas al público general previa inscripción.

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03/02/2026 https://www.copao.es/noticias-cadiz/1979-reflexiones-sobre-vinculos-sanos-y-limites-emocionales-en-una-charla-abierta-a-la-ciudadania-del-cop-ao-en-cadiz